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힙딥 없애고 싶은데 운동 추천해줘!! ㅜㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4084515216
2026.02.04 22:57
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(사진 펑)
힙딥 심한거랑 승마살 발달한거 때문에
골반이 너무 울퉁불퉁 한거같은데
승마살 만져보면 근육이 많아
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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