메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 이 샌드위치 탄수 어느정도일까?
361 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4083857923
2026.02.04 12:48
361 2
Up Down Comment Print Files


ㅅㄹㄷ

ㅅㄹ라고 좋아하는 곳인데
배달 돼서 점심때 계속 애플 루꼴라 샌드위치 시키려는데
괜찮으려나 탄수 너무 높을까?

 

호두 식빵 2장, 햄, 에멘탈 치즈, 사과, 적양파, 루꼴라,
엑스트라 버진 올리브 오일, 후추, 갈릭 머스타드 마요네즈.
​​​​​​​

ZAjTgd
 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 302 02.15 34,609
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,723,282
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,638,044
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,724,371
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,939,641
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419103 질문 무맛 단백질파우더 사려는데 다들 마이프로틴사? 넘비싸 ㅜㅜ 1 14:24 26
419102 잡담 진짜 신기한게 명절연휴때 그렇게 내내 쳐먹고 운동안하고도 생각보다 부은양이 얼마 안돼 14:16 34
419101 잡담 저체중인데 살 계속빠져 유지어터 전환 도움좀! 3 14:16 57
419100 잡담 피티는 진짜 돈값 하는구나 1 13:58 79
419099 잡담 런닝머신 5.5 했다가 개빨라서 3으로 낮춤ㅠㅠ 무서워ㅠㅠ 6 13:02 139
419098 잡담 오 아몬드 브리즈로 밀크티 해 먹어도 맛있네 12:43 36
419097 잡담 이번 명절 -0.3키로 4 12:28 146
419096 잡담 하.. 비비드키친 초고추장 존나 맛없어 4 11:46 146
419095 잡담 연휴동안 2키로 쪘다... 1 11:14 148
419094 잡담 2월 초부터 목디스크 땜에 운동도 안 하고 식단도 안 했더니 1 10:48 119
419093 잡담 단쉐 사려는데 1키로라 무슨맛을 안질리고 먹을수있을까 4 10:24 191
419092 잡담 드디어 과체중 찍었다 2 09:27 211
419091 잡담 8일간 체중 변동표 3 09:03 235
419090 잡담 스쿼트 발목 가동성 안 나오는 건 어케 해야 함??? 2 08:47 134
419089 잡담 난 배고파서먹는거보다 보상심리로 고칼로리찾는게 큼 6 08:46 223
419088 잡담 덬들아 이번 명절 때 얼마나 쪘니 ,,, 6 07:48 319
419087 잡담 월요일에 하체하고 앞벅지 엉덩이 뒷벅지 복근 등 이두+삼두까지 근육통 다 옴 07:41 43
419086 잡담 미쳤다 샤브샤브 무한리필가서 소고기 한근먹음.... 3 01:00 357
419085 잡담 내전근(안벅지) 근육통은 폼롤러 할때도 개아픔;; 2 00:36 134
419084 잡담 헬스 분할하는 덬들 기록하거나 메모해둬? 5 00:25 128
목록 HOT 게시물