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질문 런닝머신만 해도 살 빠질까??
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2026.02.03 22:27
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식단 안바꾸고 일주일에 삼사일 정도 인클라인 5-6 속도 5 한시간 걷는다는 전제하에

피티 그만두고 나서 살이 원상복구 됐어

비만이야ㅠㅠ

일단 근력이고 뭐고 체지방 빼고싶어ㅠㅠ

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