메뉴 건너뛰기

잡담 다이어터인데 운동전에먹고가기111 운동후에먹기222
117 9
2026.02.03 10:11
117 9
뭐가 맞아? ㅜㅜ

제미나이랑 챗지피티도 말 갈림 ㅡㅡ

아마 단백질위주로 먹을거같어 그리고 운동 끝나면 밤9시반...

목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [오프온X더쿠] 피부 속 철벽보습 솔루션💦 오프온 리페어 바디로션 100명 체험단 모집 242 00:05 4,497
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,612,075
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,469,809
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,623,287
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,772,240
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 309,513
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 349,674
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
418449 잡담 다여트하면 근육 빠지는거 아는 데 멘탈 흔들리는건 어쩔수 없나보다 11:53 2
418448 잡담 자연건강간식 뭐가 있을까? 11:52 0
418447 질문 슬라이딩 매트 살말? 1 11:26 19
418446 잡담 알룰로스 넣어서 달달하게 마실만한 차 종류 뭐가 있을까? 1 11:12 32
418445 잡담 혹시 공무원채용신체검사 비만도 불합격되니ㅠ 3 11:06 93
418444 잡담 체험pt 그냥 널널한 츄리닝 입고가도 돼? 1 11:03 29
418443 잡담 생리붓기라 생각했는데 왜 안빠지냐 11:00 16
418442 잡담 난 탄수화물을 줄여야 건강해지네... 11:00 27
418441 잡담 20kg 빼니까 헬스장 아주머니 할머님들이 말 걸어주신다 ㅋㅋ 2 10:50 122
418440 잡담 오늘 아파트 gt 첨 갔는데 1 10:30 82
418439 잡담 2달 동안 5-6키로 빠지고 7개월 동안 총 13키로 빠졌는데 사람들이 이제 슬슬 걱정해... 2 10:26 148
» 잡담 다이어터인데 운동전에먹고가기111 운동후에먹기222 9 10:11 117
418437 잡담 밀가루를 끊는다고 할 때 대체 식품같은건 제외하는건가? 2 10:00 60
418436 질문 몸살있다가 괜찮아져서 운동왔는데 식은땀나 1 09:42 61
418435 잡담 배고픔을 어떻게 참았었는지 기억이 안남 09:23 60
418434 잡담 덬들아 보통 4시간정도 자는데 9 09:16 194
418433 잡담 덬들아 오늘 죽먹어야 하는데 뭐먹을까,,,(본죽 1 09:12 43
418432 잡담 몸무게는 늘어나는데 눈바디는 개미쳐 돌았슨 (p) 2 09:11 176
418431 잡담 생리 이틀차.. 아침에 잘 먹었다 1 09:04 40
418430 잡담 고도인데 위고비나 마운자로 안맞는 덬들 14 08:48 268