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잡담 상체 근육통이 너무 안 옴....
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2026.02.03 08:45
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하체만 계속 하다가 요즘은 상하체 나눠서 번갈아 하는 중인데 상체는 운동할 땐 힘든데 근육통이 안 와ㅠ 하체는 그래도 강도 올리면 근육통 어느정도 왔었는데...

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