더쿠 - 절식보다는 더티하게라도 먹는 게 나을까?

최근 심한 식욕부진으로 클린식 먹으면 초절식이 되고있음

(하루 한두끼, 400~800정도 섭취하고 있는것같음)

클린식으로 절식하는거랑 과자든 빵이든 천칼로리는 넘게 먹는거랑

어느게 그나마 대사 안 망가뜨리는 쪽일까

잘 챙겨먹어야한다는건 당연히 아는 거고 좀 일시적인 문제가 있어서 그런거니까... 둘중 하나를 고른다면 어느쪽인지 조언 좀 부탁해

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