더쿠 - 다이어트는 아닌데 생존형 운동은 실내자전거로도 괜찮겠지?

암수술 후 항암중인 70대 : 병원에서 근력운동 하라고 함, 스쿼트 하라는데 못함.. 걷는 것도 천천히 걸어야 함..

자가면역질환자 : 병이랑 약 때문에 근육 빠지는데 운동 빡세게 못함

이런 상황인데 둘 다 실내자전거로 체력부터 키우는거 괜찮겠지?

재활pt 이런거 받아보고 싶은데 돈없음 이슈,,

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