더쿠 - 운동 늘리니까 힘들어서 막 먹어

이 운동량에서 식단만 잘하면 빠질텐데 운동한만큼을 더티 칼로리로 채워서 그냥... 그렇게 됐다

나새끼 너무 의지박약이야

이거 어떻게 극복하지????

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 134	01.29	22,983
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,580,497
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,434,970
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,591,432
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,723,535
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	349,674
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418375	잡담	피티시간에 복근 보는게 너무 시간 아까운데 혼자 한다고 해도 되려나ㅠ	19:28	8
418374	잡담	제미나이가 식단 짜주고 있는데 서로 집요하다고 생각중	18:58	43
418373	잡담	하체 털었당	18:26	61
418372	잡담	ㅇㄷㅂ? 28키로 감량 기념으로 인생네컷 찍었다!! 것도 혼자!! 1	18:25	66
418371	잡담	이중턱 넘 스트레스라 이거저거 알아봤다고 쌤한테 얘기햇는데 2	18:18	60
418370	잡담	다이어트는 아닌데 생존형 운동은 실내자전거로도 괜찮겠지?	17:52	33
418369	잡담	다이어트 끝났어도 식단은 평생 해야 하는 거겠지? 1	17:38	90
»	잡담	운동 늘리니까 힘들어서 막 먹어 3	17:33	69
418367	잡담	원래 닭가슴살 스테이크 에서 수돗물맛나?	17:23	15
418366	잡담	다들 정체기 깬 비법 좀 알려줘 진짜 미치겠다 9	16:55	164
418365	잡담	운동하고 졸린 덬 없니 2	16:47	68
418364	잡담	운동복 욕심이 아주 끝이 없어 5	16:28	110
418363	잡담	헬스 근력운동 신발 뭐신어? 9	15:38	111
418362	잡담	복근만들기 좋은 운동 뭐가 있을까? 4	15:24	118
418361	질문	마른비만들 식이는 어떻게 하고 있어? 2	15:13	151
418360	잡담	24시간 단식중에 두통이 왔는데 1	15:00	82
418359	잡담	5개월 쉬었다가 운동하니까 다리가 너무 쑤시는데 정상이지? 1	14:04	71
418358	질문	스위치온 무탄수 저녁, 이정도는 그냥 먹어? (포케올데이 두부볼) 2	13:36	114
418357	잡담	나 잘하고있는건가봐줘 6	13:03	169
418356	잡담	갑자기 폭식하고 다방으로 도망옴.. 9	12:42	388

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 134

01.29

22,983

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06