나 진짜 빵순이라서 그런가 식단할때 닭고야 닭밥야 하면 간식이 엄청 땡기고 과자를 못참겠거든

근데 치아바타나 바게트 같은 거 한 끼 끼우면 갑자기 간식 욕구가 확 줄어들음 걍 과자같은 게 땡겨도 참아져 ㅋㅋㅋ

특별히 뭐 초코바게트라던가 막 소세지빵 이런거일 필요는 없고 그냥 "빵" 이면 됨. 식빵 치아바타 바게트 등등 다 괜춘..

 

그래서 닭밥야 닭고야 대신에

저지방 고단백 햄 + 빵 + 야채 해서 샌드위치 해먹거나 걍 샐러드 + 치즈 + 빵 이렇게 해서 먹는 중...

입터져서 간식 폭주하거나 그런 일이 없고 이렇게 먹으니까 식단 조절한다는 생각이 안들고 걍 먹는게 너무 좋아서 스트레스도 안 받아

탄당지 성분 보면 이게 닭밥야보다 지방 성분이 더 높긴 하겠지만...

과자 안땡긴다는 것 만으로도 넘나 만족쓰