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무명의 더쿠
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2026.01.29 13:08
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걍 기구운동만 해도 되려나 30~1시간정도...근데 근력해도 땀이 나지는 않아서..팔다리가 후들후들 떨리긴 함
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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