몇년전에 요가하긴 했었고 집에서도 스트레칭은 가끔 하긴 함

저번주 토요일부터 기구필테 듣기 시작했는데

개운하고 운동할때 스트레스가 막 풀리니까 너무 좋은거야 ㅋㅋㅋ

그래서 월요일엔 매트 요가수업 2개 연속으로 듣고

어제는 요가-기구필테 2개 연속으로 들었음 ㅋㅋㅋ

지금 근육통 좀 있고 몸은 피곤한데 정신은 좀 말짱한 느낌 ㅋㅋㅋ

아니 그리고 매트에서 요가로 먼저 몸 풀고 기구 필테하니까 몸 풀려있는 상태에서 근력운동 하는것처럼 너어어무 젛아

내 몸의 신체능력이 아직 안따라주는데 의욕만 앞서는거 같아서 오늘 운동은 쉬려구 ㅋㅋㅋ 아님 이따 요가수업만 1개 들을까??