더쿠 - 16/8 간헐적 단식하는데 단백질 어캐챙김...??

16/8하니까 점심 저녁만 먹는데(일이 1시~8시라) 단백질 체중의 1.2~1.3 어캐 챙김.....???한끼당 40g 50g 먹어...??

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