메뉴 건너뛰기

잡담 부상으로 러닝쉬니까 체중 스멀스멀 올라온다
27 0
2026.01.27 16:52
27 0

특정부위만 아픈거라 배드민턴 다니고 있긴 한데

 

숙련도가 떨어지니 러닝만큼 힘들게 운동 못해서ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [비채] 제171회 나오키상 수상작! 전염병의 도시에서 펼쳐지는 기이한 이야기, 《창궐》 도서 이벤트✨ 263 00:05 10,761
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,550,539
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,399,585
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,565,209
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,680,604
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 318,951
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 349,674
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
418347 잡담 식단기록의 정확한 의의를 모르겠어 2 18:33 15
418346 잡담 다이어트는 식단이 전부가 아닌거 같아ㅠ 18:29 29
418345 잡담 하 피티 취소되서 지금 주말포함 헬스장 안간지 4일 되니깐 겁나 헤이해짐ㅋㅋ 18:17 22
418344 잡담 덬들도 근육통 빡시게 오면 몸무게 늘어?? 1 18:08 35
418343 잡담 요즘 식욕조절이 갑자기 안돼 1 18:00 40
418342 잡담 체험피티는 보통 뭐할까 4 17:53 50
418341 잡담 올리브영 5천원 쿠폰이 있는데, 단백질쉐이크 추천해주라 1 17:49 19
418340 질문 회사일때문에 기분 개같은데 러닝할까 웨이트할까 2 17:48 42
418339 잡담 동거인이 맛있는거 먹을때 냄새 참는 방법 있음? 2 17:37 37
418338 잡담 마운자로 ㅈㅁ 주사맞고 5 6일차 되면 원래 식욕 5 17:24 67
418337 잡담 레그프레스 핵스쿼트 브이스쿼트 다 엉덩이말고 허벅지로 자극 와ㅜ 17:15 23
418336 잡담 하루이틀 운동했다고 골격근량 늘어난건 오류지? 1 17:14 120
418335 잡담 갓비움 자기전에 먹으면 지옥임 ? 3 16:57 90
» 잡담 부상으로 러닝쉬니까 체중 스멀스멀 올라온다 16:52 27
418333 잡담 저녁에 배달시킬건데 무탄수식 추천좀 5 16:13 149
418332 잡담 트 ㅈㄴ 편견 없다 2 16:13 248
418331 잡담 점심먹고 단백질바 먹는 거 어케고치지 ㅜ 3 16:13 125
418330 잡담 스위치온은 칼로리 생각 안하고 먹는거야?? 2 16:12 50
418329 잡담 왜 본가 거울만 보면 눈바디가 개구려보일까 16:12 17
418328 잡담 자세 교정이 됐나 키큼ㅋㅋ 16:10 17