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잡담 운동하다가 허리나감
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2026.01.26 22:53
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다이어트 한다고 운동하려고 

스트레칭 하다가 허리가 나가서 

발 디딜때마다 겁나아퍼 

나란 인간..ㅠㅠ 


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