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2026.01.26 18:45
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떡볶이 1인분 먹는다고 치면
1. 하루 먹고 다시 식단 조이기
2. 4회 정도로 냉동해서 나눠놓고 조금씩 먹기...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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