더쿠 - 30키로 빼서 80키로 됐는데 앞자리 7 보기 ㄹㅇ 힘들다

미운자로 했어ㅇㅇ 근데 더이상 안 빠지네ㅠ

그렇다고 더 안먹기엔 이미 기초대사량 만큼도 안먹고 있어서 이러면 안된다길래 요즘엔 오히려 먹으려고 하거든

운동을 더 해야되나 마운자로 용량을 늘려야 하나ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 675	01.22	50,043
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,519,284
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,378,532
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,545,115
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,654,739
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	349,674
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
»	잡담	30키로 빼서 80키로 됐는데 앞자리 7 보기 ㄹㅇ 힘들다	01:15	41
418215	잡담	무릎아픈데 일립티컬 어때???	01.25	36
418214	잡담	너네가 느끼기에 샌드위치는 어느정도 가격까지는 ㄱㅊ아....?? 5	01.25	138
418213	잡담	내일 운동 어디하지? 1	01.25	32
418212	잡담	고도비만 덬인데 170cm에 60키로도 바디프로필 가능해? 4	01.25	165
418211	질문	굽네 닭가슴살 만두 보통 식사로 먹어 간식으로 먹어? 1	01.25	54
418210	잡담	요즘 뒷벅지만 쓰기 열심히 하고있는데 3	01.25	137
418209	잡담	우측 허벅지가 좌측 허벅지 되는거 가능해? 9	01.25	305
418208	잡담	체지방 빼고 싶은데 근손실도 좀 걱정된다 > 웨이트만 해라 어떻게 생각해? 11	01.25	248
418207	잡담	원래 헬스장은 부과세 10%씩 추가야? 4	01.25	267
418206	잡담	맨날 대패숙주찜 해먹는거 질려서 저당 마라소스 사서 마라샹궈 마냥 볶아먹었는데 1	01.25	132
418205	잡담	하루종일 잤어도 칼로리 채우는게 좋은가? 2	01.25	228
418204	잡담	위고비 마운자로 처방 다 bmi 기준이야? 4	01.25	232
418203	잡담	프사오 크로스핏 스피닝중에 하나라도 해본 덬? 8	01.25	125
418202	잡담	런닝머신 속도 4.1로 1시간 빨리걷기했는데 워치엔 5km 찍혔넹 3	01.25	160
418201	잡담	빵순이는 식단에 샌드위치 무조건 넣어야되.. 1	01.25	155
418200	잡담	현미쌀 너네 뭐 먹어?? 1	01.25	54
418199	잡담	말차맛 단쉐 추천해줄덬!! 3	01.25	134
418198	잡담	지금 잠깐 탄수 줄이는 기간인데 기가막히게 변비가 찾아온다	01.25	37
418197	잡담	헬스장 두 개 등록해 두니까 마음이 여유롭다 1	01.25	126

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 675

01.22

50,043

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06