더쿠 - 프사오 크로스핏 스피닝중에 하나라도 해본 덬?

나 기립성 저혈압 있어서

급하게 팍 일어서면 핑 도는데

셋 중에 괜찮은 것 있을까…?

피티 1년정도 하다가 운동 쉰지 2개월정도 됨..

기본체력은 높지 않은 편

크로스핏은 뭔가 역도 기반이라 안될 것 같고 ㅠㅠ

프사오는..? 프사오가 젤 하고 싶은데 스피닝은 완전 괜찮나??

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