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샤갈 모르고 운동화 안 가지고 가서 양말만 신고 웨이트 했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4072745378
2026.01.25 10:45
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오랜만에 맨발로 하니 발 접지 잘 되어서 오히려 운동 잘 됨 ㅋㅋ 등 근육통 지린다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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