|
이벤트 공지
|
|
[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트
630 |
01.22 |
37,712 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,512,039 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,368,452 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,542,756 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,649,123 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
318,951 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
349,674 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
418179 |
잡담 |
스위치온 3주차 끝났는데
|
10:22 |
4 |
|
418178 |
잡담 |
0.5 정도 차이는 체중계 오류로봐도되겟지😂
1 |
10:15 |
18 |
|
418177 |
잡담 |
아아… 다이어트는 보류다
|
09:55 |
32 |
|
418176 |
잡담 |
경사 13-15 속도 4.5-5 사이로 타면 잘타는거야 평균이야?
1 |
09:41 |
26 |
|
418175 |
잡담 |
몸 진짜 어이없다 ㅋㅋㅋ
|
09:36 |
70 |
|
418174 |
잡담 |
덬들 식단 어플 뭐 쓰고있어?
2 |
09:17 |
32 |
|
418173 |
잡담 |
베이킹소다에 닭가슴살 담가두고 자버림
4 |
08:03 |
92 |
|
418172 |
식단/일기 |
운동 1주차 - 8:50:35
1 |
07:03 |
48 |
|
418171 |
잡담 |
pt두달째고 식단 나름 꾸준히하는데
4 |
06:02 |
136 |
|
418170 |
잡담 |
신타6 엣지 초코맛 궁금
6 |
01.24 |
124 |
|
418169 |
잡담 |
10키로 빼고 5키로 쪄서 다시 다방옴...
2 |
01.24 |
261 |
|
418168 |
잡담 |
룩트 단쉐먹어본덬들 물타먹어도 맛있어?
2 |
01.24 |
106 |
|
418167 |
잡담 |
하체 운동한거 뿌듯하다
|
01.24 |
64 |
|
418166 |
잡담 |
보통 직장인덬들 점심에 얼마 써?
7 |
01.24 |
221 |
|
418165 |
잡담 |
예능 재밌는거 뜨면 설레여 ㄷㄱㄷㄱ
2 |
01.24 |
210 |
|
418164 |
잡담 |
덬들은 뭔가 하루종일 과식한 날이라 배부른 느낌 그대로여도 일찍 자?
3 |
01.24 |
164 |
|
418163 |
잡담 |
근데 진짜 기가막히게 다이어트 안할 땐 다방이랑 멀어짐
6 |
01.24 |
261 |
|
418162 |
잡담 |
역시 식단을 안하니 체중 변화가 없군
|
01.24 |
97 |
|
418161 |
잡담 |
베이킹소다에 닭가슴살 담가뒀는데
2 |
01.24 |
168 |
|
418160 |
잡담 |
힙쓰머신보다 스미스로 했을 때 자극 개 쩐다
5 |
01.24 |
170 |
