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잡담 프로틴쉐이크가 식사대용은 무리인거 같다 ..
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2026.01.23 22:51
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다욧시작한지 한 일주일되었거든 

살면서 첨해보는거라 너무 무지해서 이것저것 찾아 보는데 

스위치온 보니까 프로틴쉐이크 먹더라고 

먹어본적이 없어서 시험삼아 올영에서 초코맛 사왔는데 

오늘 저녁으로 먹었는데 맛있었어 

근데 배고프다 .. 그래서 바나나한개먹었어 

바나나 너무 익어서 당때문에 안먹으려했는데 ㅜㅜ



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