더쿠 - 너희들 아침으로 뭐먹어

다이어터는 아니고 10년전에 15키로 빼고 유지중인데

여기가 포만감 오래 가는 메뉴 잘알려줄거 같음

6시에 고구마, 베이글, 떡 이런 탄수류 먹고 출근하면 정확히 7시에 꼬르륵거림

양 적은편이라 분명 당시엔 배불렀는데 출근하면 사라지는지🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

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