더쿠 - 정체기왔을때 탄수 늘리는거 탄수 뭐먹어 다들?

현미밥 130 햇반에 닭가슴살 저칼로리 카레 정도면 괜찮나?

열받아서 고삐 풀려서 치킨이며 피자 핫도그 막 먹을수도 없고...

평생 할것도 아닌데

말로는 다이어트 평생이라고 하지만

평생 치킨 피자 안먹을거 아닌데 다들 언제먹나 싶기도하고ㅠㅠ

정체기 왔을때 탄수 먹어주는거 보통 뭐먹음?

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