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잡담 키빼몸 -105에서 5키로 어떻게 뺌?
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2026.01.05 08:04
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10키로넘게뺐는데 죽어라 63.0 이럼 여기서 어케빼야되지

늘 운동은 같은거 하고있거든 

운동을 늘려야되나 식단을 줄여야되나

유산소 말고 근력을 늘려야되나? 아님 ㄹㅇ존버일까?

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