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키빼몸 -105에서 5키로 어떻게 뺌?
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무명의 더쿠
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2026.01.05 08:04
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10키로넘게뺐는데 죽어라 63.0 이럼 여기서 어케빼야되지
늘 운동은 같은거 하고있거든
운동을 늘려야되나 식단을 줄여야되나
유산소 말고 근력을 늘려야되나? 아님 ㄹㅇ존버일까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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