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잡담 발목 가동성 안 나와서 스미스 스쿼트만 하는데
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2026.01.03 12:50
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어케 해야 일반 스쿼트도 할 수 있을까... 바벨로 해보고 싶음 ㅠㅋㅋㅋㅋ

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