3월에 PT 시작

4월에 식단 시작

PT, 필라테스, 개인운동 하면서

오늘 아침 공복 몸무게 92.3kg으로

총 53.7kg 감량함

 

올 해 안에 89.9kg으로라도 80kg으로 마무리하고 싶었는데

11월~12월 의욕이 올라오지 않아서

식단도 잘 안챙겨먹고, 나름 건강한 치팅식이지만 그런것들도 막 먹고

귀차니즘이 길어졌던 시기가 있어서 결국 목표는 못이뤘넹

 

지난 주 심한 감기몸살로 지금 거의 2주내내 운동을 못하고 있는 걸 감안하면

그래도 선방했다고 생각 중!

 

내년은 3월 말까지 75kg, 6월까지 67kg까지 만드는게 목표인데

꼭 이룰 수 있기를 ㅋㅋ

 

올 한해 누구보다 다방덬들 고생했고,

자기 자신을 사랑하는 시간으로 잘 싸웠으니

스스로 격려하고 칭찬하면서 잘 마무리하고

내년에도 우리 건강한 다이어트 해보쟈!!

 

모두 미리 해피 뉴 이어!