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2025.12.31 11:48
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(중간에 근육량 크게 튄 날은 운동직후에 쟀던거라 그런듯)
변화가 적은 시기는 있었어도 한번도 빠짐없이 체지방 감소!
뿌듯하다
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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