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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
런닝머신 인터벌 이렇게 해도 될까?!!
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잡담 |
2025년에 첫 운동 시작했을 때부터 어제까지 영상으로 릴스 만들었는데 넘 뿌듯하다
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잡담 |
요요 오는 이유가 다이어트 이전 식단으로 돌아가서일까?
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잡담 |
지금 87키로인데 1년동안 20키로 빼고싶다는 목표 너무 허황된 수준은 아니지??
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잡담 |
오늘 헬스장 다 등운동 하더라
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잡담 |
헐 나 살빠질건가봐 뱃살이 갑자기 말랑해짐
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질문 |
빅씨스 질문좀 ㅠ
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잡담 |
피티 30회 끝났고 6.5키로 감량했어
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잡담 |
단백질 초코 쉐이크 맛있는거 없을까? ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
피티 받기 전에 프리웨이트 하기 싫다고 글 썼는데 지금 보면 웃김
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잡담 |
혹시 공여사들 헬짱일지 알아???? 그거 59000원인가 그렇덩데 한번 구매해볼까?????
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잡담 |
돌았다 반숙란 개맛있다
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잡담 |
혼자서 장어 큰거 두마리는 먹은듯ㅋㅋㅋ..
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잡담 |
김치는 진짜 한 포기 퍼먹어도 지장 없는 듯
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잡담 |
상체가 일자야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
헬스장 끊고 운동복 사고 운동이 이렇게 좋아지다니?
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잡담 |
몰든 레깅스 사봄...
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잡담 |
아 명륜진사갈비 가고싶다
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잡담 |
다이어트 무월경 극복 해본 덬 잇을까 ㅠㅠ
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잡담 |
헬스장 결제했는데 인바디 기계가 ㅠㅠ 아큐닉이라는 첨듣는 기계네
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