더쿠 - 딱 1월 4일까지만 즐기겟읍니다...

크리스마스부터 신나게 개처먹고있는중;ㅋㅋㅋㅋ

지금은 약속에 파티에 모임에 정신없고

1월초에도 해뜨는거 보러 놀러가고!!

5일부터 진짜 새로운 나로 다시 태어나서 운동 식단 개열심히 달린다...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 361	12.26	62,081
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,376,464
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,102,113
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,418,246
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,423,983
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	316,102
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417103	잡담	진심 불스스 리버스런지는 걍 쌉가능인데 워킹런지 할 때마다 승질이 남 ㅋㅋ 1	17:18	5
417102	잡담	스위치온 1주일 후기	17:13	9
417101	잡담	생리기간에 붓는 덬들 있어? 2	17:00	14
417100	잡담	운동 시작 3개월만에 체지방률이 7퍼센트 감소할 수가 있어? 6	16:48	54
417099	질문	저녁 햄버거 단품 vs 연어파스타샐러드 ㅊㅊ촘	16:23	32
417098	잡담	165 / 51 이면 몸무게로 봣을땐 마름일까? 보통일까? 10	16:20	122
417097	잡담	지금 절식에 가까울정도로 식단하는데 위고비 마운자로 소용없을까? 7	16:08	117
417096	잡담	헬스장 1년 회원권 58만 어때 2	15:58	53
417095	질문	헬스PT vs 필라테스 6	15:16	116
417094	잡담	근데 다들 주 몇 회 몇 시간씩 운동해? 3	15:07	90
417093	잡담	이만큼 운동했으면 붕어빵 한 마리 정도는 쌉가넝? 4	14:57	160
417092	잡담	지금 거의 2분할로 하는데 3분할로 하는게 맞을까 다이어트 목적임 5	14:51	67
417091	잡담	하루전에 피티 일정 가능하냐고 물어봐도 괜찮을까? 3	14:38	67
417090	잡담	근육 만들려고 하는데 조언 좀 해줘ㅜ 3	14:22	69
417089	잡담	오늘부터 스위치온 1일차 하려고 했는데 누릉지먹었다….	14:21	24
417088	잡담	한번 스트레칭 빡 세게 하고 햄스트링 부분이 두달 정도 계속 아픈데 이건 어떻게 해야하는걸까? 4	14:15	56
417087	잡담	생리 핑계로 운동 일주일 쉬니까 행복하다.....	13:31	36
417086	잡담	덬들도 겨울에 좀 풀어져?? 1	13:27	75
417085	잡담	고도비만이라 식사량 줄이고 있는데 계속 배고프다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4	13:20	145
417084	잡담	키에서 10키로 더 나가는거 12	12:24	404

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 361

12.26

62,081

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06