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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
정체기 개웃김 아무리 쳐먹어도 아무리 운동이랑 식단 빡세게해도 소수점 아래부분까지 정확하게 그부분으로 돌아옴....
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잡담 |
다이어트 끝나고 4달 지났는데
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잡담 |
베노프 물에 타먹으니까 좀 비린맛나는데
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잡담 |
밤에 심심해서 먹는게 습관인데 마운자로해도 효과있을까??
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잡담 |
감기로 2주 운동 쉬고 생리 2~3일 전이라
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잡담 |
같은 몸무게라도 빠지고 있을 때와 쪘을 때 눈바디 차이는 어마어마하구나
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잡담 |
살처짐은 어떻게 관리해?
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잡담 |
더이상 쌉클린하게 먹지 않으면 줄지 않는 체중까지 옴
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질문 |
마운제로라고 먹는약은 마운자로랑 같은거야? 사기야?
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잡담 |
헐 몰랐는데 수술하고 키가 2cm나 줄어들었어;;;
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잡담 |
체중 빠져서 좋아했는데 체지방 말고 수분이 많이 빠진 것 같아
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잡담 |
다들 운동 빡세게 하면 근육통 언제 와?
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잡담 |
처음 해 본 인바디...하비 확정이네ㅋㅋㅋ
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잡담 |
살 급히 빼서 그런가 감기걸렸어
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잡담 |
ㅁㅊ 내 손목 살이 워치 눌러서 운동 기록 일시 정지 됨
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잡담 |
다욧덬들아 너네 보통 현미 몇그람먹어?
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잡담 |
마운자로 하고 오랜만에 두자리 찍었다..
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잡담 |
헬스장에서 짧은 레깅스 입는 거 에반가?
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질문 |
등 운동은 근육통 생기다 보면 자극도 잘 느껴지려나??
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잡담 |
아랫배 장난아니다 지금
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