메뉴 건너뛰기

잡담 복근 만드는 운동은 따로 없고 그냥 감량하고 체지방률 줄면 자연스럽게 생기는건가?
61 3
2025.12.28 11:48
61 3

맞아?? 11자 복근 만드는 운동 따로 있으면 알려주라…

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎀캔메이크X더쿠🎀] 40주년 감사의 마음을 담아! 💗무치푸루 틴트 NEW 컬러💗 체험단 444 12.26 37,044
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,370,478
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,088,594
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,413,018
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,411,401
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 316,102
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417012 잡담 167cm 82 > 49 > 88 > 58 > 67 > 61 13:16 8
417011 잡담 저체중인데 약처방 이야기하는 글은 걍 먹금 공지라도 있음 좋겠다 13:13 12
417010 잡담 과식하고 난 다음날 얼굴이 예쁨 ㄹㅇ 2 13:08 30
417009 잡담 짱짱하지 않고 부드러운 레깅스 추천해주라 13:02 5
417008 잡담 당 진짜 조금만 먹어도 확 티나고 조금만 절제해도 확 티나는 듯... 12:48 49
417007 잡담 같은 헬스장에서 피티 끝나고 다른 트쌤으로 바꾸는거 흔해? 1 12:29 54
417006 잡담 디저트 개퍼먹고 운동 나가면.. 진짜 뭔가 다르다.. 12:29 52
417005 잡담 다이어트 변비때문에 스트레스 3 12:20 46
417004 잡담 정상체중인데 마운자로 위고비등 처방해주는 의사들은 인실좆 시켜야할듯 1 12:18 39
417003 잡담 이제 156에 62키로인데 솔직히 이정도 되니까 사는 데에 큰 문제 없능거가틈... 1 12:06 101
417002 잡담 프리웨이트 시작하고 눈바디 좋아지는 거 눈에 젤 많이 보여지는 듯 1 11:58 44
417001 잡담 정상체중보다 살짝 적은데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어 4 11:52 68
» 잡담 복근 만드는 운동은 따로 없고 그냥 감량하고 체지방률 줄면 자연스럽게 생기는건가? 3 11:48 61
416999 잡담 희희 내일 어깨 데이다 2 11:37 28
416998 잡담 너네가 하루 프리인 개백수라면 운동 언제 갈거같어? 7 11:32 79
416997 잡담 오늘 먹은 것 어때? 2 11:10 50
416996 질문 체중 보통정도는 마운자로 처방 안해주지? 17 10:54 198
416995 잡담 PT연장 할말 VS 옮기기 같이 고민해주라ㅠㅠ 2 10:30 67
416994 잡담 생리를 할 것 같은데 할거면 좀 빨리 했으면 1 10:13 38
416993 잡담 꺅 마운자로 맞고 운동 열심히 했는데 체지방만 빠졌다 2 10:11 88