현재 164/65 (62였는데 연말 약속 터져서 한달만에 3키로 찜 ㅅㅂ)

헬스는 그냥 주3회정도 간간히 나가는 편(웨이트 40분, 천계 30분 정도 함)

필테는 아예 안 해봄

새해목표가 운동 지금보다 더 습관화+57까지 감량인데 피티를 받을지 필테 일대일을 할지 고민이야

피티는 전에 다른 센터에서 받은 적은 있고 그거 바탕으로 그냥 할 줄 아는 기구 쓰고 있긴한데 아무래도 강도가 다르더라구... 필테로 하면 처음 한두달은 1:1하다 그룹으로 넘어가고 필테 안가는 날엔 헬스장 병행할 것 같아

코어도 딸리고 자세도 안 좋으니 필테하고 싶은데 감량 생각하면 헬스가 나을 것 같고... 뭐 하는 게 좋을까ㅜㅜ