더쿠 - 167/65였는데 60까지는 뺐거든... (맘고생다이어트로) 55까지는 어떻게 빼지

메뉴 건너뛰기

다이어트 카테고리

잡담 167/65였는데 60까지는 뺐거든... (맘고생다이어트로) 55까지는 어떻게 빼지

515 2

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4042559543

2025.12.27 22:06

515 2

원래 167/54 였거든 ...

65가 병원에 입원하면서 찐거라..

55까지 빼고싶어... 어떻게 빼면 좋을까...

60까지 뺀것도 야식 줄이고... 간식줄인것도 있어

운동을 안했는데 운동+야식 더줄이기+집밥 먹기하면 더 빠지려나

목록 스크랩 (0)

댓글 2개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <시스터> 무대인사 시사회 초대 이벤트 166	01.04	16,130
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,405,911
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,166,492
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,443,841
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,475,906
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	317,281
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417384	잡담	수험생 40분거리 스카 왕복하는걸로 운동 땡치면 안되겠지 1	16:38	6
417383	잡담	배추찜할때 가쓰오육수 없는데 오뎅국물써도 돼? 1	16:17	33
417382	잡담	다들 야채 머먹어??? 6	16:14	42
417381	잡담	마늘쫑 개맛잇다	16:13	8
417380	잡담	헬스장 4개월에 22만원이면 괜찮은 편???`	16:07	17
417379	잡담	트 잘 만난 것 같아서 좋다	15:53	39
417378	잡담	하비 탈출하는거 가능의 영역 맞는거니?? 10	15:28	143
417377	잡담	탄수를 엄청 안 먹고 있었네	15:21	66
417376	잡담	인생음식이 닭강정이라 넘 슬프다 7	15:12	134
417375	잡담	감기 온 덕 없니 1	14:57	36
417374	잡담	164/54 아직 바지 s는 무리였나봄 8	14:28	245
417373	잡담	다이어트를 시작한 임고생.. 스트레스 두두두배가 돼 두두두두배로... 2	14:16	113
417372	잡담	얘드라 마른비만은 잘 챙겨먹으라는 게 5	13:38	222
417371	잡담	으아아악 스쿼트 기록 달성했다 ㅈㄴ 신나	13:30	95
417370	잡담	온몸의 지방이 다 그물처럼 어글어글 얽혀있는데 이것도 살 빼면 좀 없어져? 10	12:59	340
417369	잡담	편의점에서 파는샐러드 하나로 한끼가 되니? 8	12:32	182
417368	잡담	주 2회 필테 하는 중인데 여기에 뭐 추가할까? 2	12:24	83
417367	잡담	정체기 상태에서 무슨지랄을 해도 안빠졌엇는데; 1	12:16	169
417366	잡담	식단 안하고 살빼는건 불가능해? 6	12:15	273
417365	잡담	근처에 인바디 잴곳 없는데 꾸준히 재야할일 생기면 걍 집에 체중계 마련하는게 좋겠지? 2	11:56	89

목록 HOT 게시물