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잡담 pt 재밌긴한데 나랑 맞는 운동은 아닌 것 같다
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2025.12.27 21:02
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분명히 체지방 감량하려고 시작한거였는데 하다보니까 자꾸 바벨 중량에 집착하게 돼서 탄수화물이랑 단백질 개많이 먹게됨... 다이어트 하려면 pt는 쉬어야겠지..ㅜ

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