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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
필테 3주차
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잡담 |
통곡물밥 할인쎄서 먹고싶은데 보태보태병 또 발동함
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잡담 |
아침식사 빨리 먹을 수 있는 게 뭐있을까??
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잡담 |
167/65였는데 60까지는 뺐거든... (맘고생다이어트로) 55까지는 어떻게 빼지
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잡담 |
제자리뛰기 효과 괜찮아? 하루 몇십분씩 해야 적당할까
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질문 |
근력 키우려고 하는데 여기서 어떤 걸 더 먹어야할까 지금 유지어터야
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잡담 |
필테도 스브 필요해?
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잡담 |
피티 스케줄 떴는데 31일에 하체하는 사람 누구냐
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잡담 |
두쫀쿠 절대 못참겠어서 한입만 먹어봤는데 맛있긴하다ㅋ
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잡담 |
pt 재밌긴한데 나랑 맞는 운동은 아닌 것 같다
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잡담 |
배가 너무너무 고픈데 이 시간에 먹어도 되는게 있나ㅠ
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잡담 |
감량 목적으로 인클라인 하는덬들 몇분해?
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잡담 |
위고비나 마운자로 맞을때 식단도 꾸준히 해야됨?
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잡담 |
덬들아 식단하면서 얼굴은 살 빠진 거 같은데 배만 ㅈㄴ붓고 통통 치면 울리는데 이거 뭐지ㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ몸무게도 1그람도 안빠짐...
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잡담 |
밤낮 바뀔거 같은데 살 잘 안빠지려나ㅠ
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잡담 |
저.. 내년부터 다이어트할게요
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잡담 |
엉덩이살 대체 어떻게빼?ㅜㅜ
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잡담 |
나 오늘 등산 네시간했는데 두쫀쿠 하나는 고굽척 ㅆㄱㄴ이겠지?
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잡담 |
젝믹 심리스 팬티 좋긴 좋네
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잡담 |
왜 운동 안하고 쉬는날 입터질까
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