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나 알아주는 팔뚝부자인데 존버하면 팔뚝살도 빠지더라
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4038964581
2025.12.24 11:58
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ㅍㅍㅍ
64-> 62 몸무게로는 2키로 뺀듯..?
난 걍 승모근이 엄청 안 조아서 등운동을 존나게 함...
등운동... 맨날 맨날...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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