더쿠 - 마운자로 맞으면 좀 빠지는 속도가 늘까?

예전에 삭센다 구역감, 두통 심했어서 반도 못맞고 중단했어가지고 좀 무섭긴 한데

지금 주2회 피티, 주2회 풋살 3달째 하는데 살이 2킬로 빠지고 안빠져 ㅠㅠ 마운자로를 한두달만 병행해볼까 하는데

이거 하면 주4회 운동이랑 일할때 체력저하 있을까??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 432	25.12.26	108,425
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,382,175
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,123,105
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,425,647
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,438,078
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	317,281
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417181	잡담	150 초반 덬들 몇 kg까지 빼고싶어? 3	18:15	48
417180	질문	지피티 날짜반영 원래 안돼? 2	18:12	23
417179	질문	러닝하는 덬들 질문..트레드밀 1	17:55	33
417178	잡담	변비 해결엔 과식이 답인것같음..ㅎㅎ...... 5	17:36	128
417177	잡담	오늘 치팅 야무지게 햇다	17:27	34
417176	잡담	영양제 뭐 챙겨먹는거 있어? 2	17:13	36
417175	잡담	요즘 좀 잘먹은대신 웨이트 PT로 열심히 잘받았는데 2	15:51	160
417174	잡담	쌍수하고 칩거할 예정인데 간식 뭐 먹을까! 2	15:10	125
417173	잡담	3주안에 4키로 뺄수있나 3	15:05	142
417172	잡담	식사하면 포만감 얼마나가? 2	14:25	114
417171	잡담	새해 첫 야외러닝 했는데 개상쾌하다	14:12	56
417170	잡담	인바디 h20 오래 쓰고 있는데 슬슬 맛이 가는 것 같아 h40 살말 고민됨 4	13:58	104
417169	질문	퇴근하고 바로 운동가는덬들 가방 뭐들고다녀 4	13:26	129
417168	잡담	단쉐 크러틴? 이거 먹어본덬 맛있어? 2	13:09	76
417167	질문	체지방이랑 골격근량이 하루 사이에 0.7kg씩 바뀔 수도 있어? 3	13:07	134
417166	잡담	두유면 짜장면 사봤는데 짜장소스가 쓰다	13:00	29
417165	잡담	전완 다 털릴 정도로 등 운동 했더니 너무 뿌듯함 ㅋㅋ	12:46	40
417164	잡담	마른비만인데.. 혹시 단백질 몸무게 두배 챙겨 먹고 근력 운동 많이 하면서 체지방은 천천히 빼면 4	12:19	201
417163	질문	런닝으로 살 많이 빼는거 보면 20	12:14	659
417162	잡담	떡은 왜이렇게 맛있을까...	11:55	51

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 432

25.12.26

108,425

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06