메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 한달동안 10키로 뺐어...
842 19
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4035287621
2025.12.20 21:57
842 19
Up Down Comment Print

62 > 52 정확히 30일 걸렸다ㅠ

식단 열심히 했고 의지박약이라서 체중,식단 되도록 매일 기록했는데 이게 진짜 진짜 도움된듯ㅠ

다들 화이팅하자~!~!~!!!

 

목록 스크랩 (0)
댓글 19개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 316 12.15 61,356
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,345,366
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,035,978
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,384,265
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,346,628
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 313,924
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
365863 잡담 다이어트는 자기만족이라는데 어케해야할지 모르겠다 6 11:00 55
365862 잡담 키빼몸 96 이 구간이 진짜 빡세다 09:59 47
365861 잡담 정체기걸려있었는데 어제갑자기 부어서 2키로찌더니 오늘은 또 정체기 뚫고 한번에 1.n키로 내려감 09:59 28
365860 잡담 공복 몸무게가 자기 전 몸무게보다 더 나가는 덬들 있니 7 08:59 166
365859 잡담 런닝 매일하면 안좋잖아 그럼 러닝이랑 천계 격일로 하는건 괜찮을까? 2 08:55 63
365858 잡담 다들 스텝퍼 강도 어떻게해? 1 03:52 53
365857 잡담 닭가슴살 소시지 편의점에도 파나?! 2 00:56 105
365856 잡담 진짜 치팅했음 짖짜로ㅠ 1 00:27 243
365855 잡담 스컬피그 레깅스 진짜 좋아? 11 00:01 274
365854 잡담 하..갈비뼈금가서 강제운동휴식.. 1 12.20 127
365853 잡담 다이어트하면서 운동이 취미가 되고 너무 즐거워짐 ㅋㅋ 2 12.20 211
» 잡담 한달동안 10키로 뺐어... 19 12.20 842
365851 잡담 단쉐 다들 얼마나 자주 먹어?? 12 12.20 277
365850 잡담 많이 걷는다고 방구 자꾸 나오지는 않지..? 3 12.20 171
365849 잡담 낼 회개 운동 가즈아!!!! 12.20 63
365848 잡담 키빼몸 100 왜케왜케 힘들지ㅜ 2 12.20 308
365847 잡담 비비드키친 짜장소스 이거 요물이다 2 12.20 202
365846 잡담 라면에 콩나물 한바가지 넣어서 먹고싶다 5 12.20 279
365845 잡담 나는 솔직히 평생 안먹을 음식 아니면 그냥 먹어 1 12.20 309
365844 잡담 오늘 팝콘 반통이나 먹었어 3 12.20 166
목록 HOT 게시물