더쿠 - 데드리프트 하면 허리 아픈데 안 하는 게 낫나?

루마니안이랑 스티프만 하는데 덤벨 잡고 하면 바로 아픔 낮은 무게여도... 걍 ㄴㄴ야? 트레이너한테 배운대로 하는데 그러네ㅠ

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