PT 8개월차야
 

근데 1:1이긴 한데 회당 1.9만원에

오늘 할 운동 4가지 알려주면서 1세트씩만 자세 봐주는게 다임

다른 회원 수업 안할 때는 돌아다니다가 내 자세 조금 교정해주고 그런식

기간제 PT고 주3회 3개월 60만원인데 계속 연장해서 했어

그래서 비싼 PT보다는 퀄이 좀 못하긴 해. 그래도 오래 다니니까 운동 여러가지 한듯

 

PT 졸업할지, 다른 헬스장가서 제대로 된 피티 받을지, 혼자 해볼지 고민이다

 

지금은

스미스 스쿼트 2.5kg

레그컬 10kg

레그프레스 15kg (4번 밖에 안해봄ㅋㅋㅋ)

바벨 데드리프트 15kg

치닝머신 내 몸무게만큼

체스트프레스 20kg

이너타이 30kg
이 정도하는 수준. 아직 초보