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쌤이 벤치프레스 무게보다 스쿼트 못드는 사람 내가 첨이래
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4033044413
2025.12.18 21:16
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벤치프레스 1rm 55키로
스쿼트 50키로..
엉덩이 힘이 넘 약하대ㅜ 이제 엉덩이 조지겠대
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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