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잡담 운동 멀 해도 햄스트링 상부에는 자극이 안 와ㅠㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4032913724
2025.12.18 19:19
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레그컬 스티프 데드 하는데 딱 그 햄스트링 하부 부분이 엄청 자극오고 중간까지 좀 느껴지는데 엉덩이랑 가까운 상부에는 자극이 안 옴 ㅠㅠ 근육통도 안 오고... 이유가 뭘까?ㅠ

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