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잡담 복싱체육관 등록하고 왔다!!
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2025.12.17 14:44
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근데 사정있어서 29일부터 하기로 함 ㅋㅋ


10분 줄넘기(러닝머신 타도 됨)

30분 복싱레슨

10분 맨손근력운동

이렇게 한다는데 난 이제 죽었다 ㅋㅋㅋ


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