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잡담 운동하다 무릎다친덬들 중에 자연스럽게 나은 사람 없어?
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2025.12.17 08:36
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운동처음해보는데 피티 무리해서 받다가 다쳤어

3주간 계속 덜그럭거리고 부어있는 느낌이고 약먹어도 제자리걸음이야 엑스레이상으로는 문제가 없대

이제 또 같은증상으로 병원가면 엠알아이인데 비싸기도 하고 어차피 나는 젊어서 물치나 주사가 다일 거 같다는데

시간이 혹시 해결해주지 않을까싶어 물어봐ㅠ

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