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잡담 여행간다고 2주 운동 쉬었는데 골격근량은 올라가고 체지방은 빠짐
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4030070818
2025.12.16 10:44
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PMLzOz


왜지..? 몸무게는 여행가기전 52.8 여서 별로 찌진 않았는데

체지방이 빠졋어..

운동 아예 안한건 아니고 여행가서 4일? 러닝하긴함..

그 후엔 하루 한끼-두끼 먹고 술은 2번 정도 마시긴했다

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