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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4029457956
2025.12.15 19:03
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1주 진행하고 방금 병원 가서 인바디 쟀어
체지방량 -2.2kg
체지방률 -3%
골격근량 +0.6kg
키빼몸 100인데도 체지방률 40%대였는데 드디어 3을 봤다 ㅜㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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