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https://theqoo.net/diet/4029457956
2025.12.15 19:03
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1주 진행하고 방금 병원 가서 인바디 쟀어
체지방량 -2.2kg
체지방률 -3%
골격근량 +0.6kg
키빼몸 100인데도 체지방률 40%대였는데 드디어 3을 봤다 ㅜㅜ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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