더쿠 - 런지가 유독 안되는건 어디 근육이 약한거야?

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잡담 런지가 유독 안되는건 어디 근육이 약한거야?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4029297719

2025.12.15 16:31

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버티는 다리 뒷벅지..?

내가 허벅지뒤가 단축 있는편인데 와 진짜 재활센터에서 런지 자세나 뒷벅지 들어올리는거 할때마다 뒤질거같음.. 막 뒷골땡길때도 있어 ㅜㅜ

런지 다들 어케하니 뒤지겠슴..

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