더쿠 - 운동 안하고 쉬는 날 집에서 아예 안움직여도 괜찮은가..?

보통체중 근증량 목적으로 주4-5회 운동하고있고 오늘같은 주말이면 집에만 있는데 밥먹고 양치하고 설거지하는거 말고는 아예 안움직이는데 이래도 되나..?

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