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잡담 운동 안하고 쉬는 날 집에서 아예 안움직여도 괜찮은가..?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4028141375
2025.12.14 16:48
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보통체중 근증량 목적으로 주4-5회 운동하고있고 오늘같은 주말이면 집에만 있는데 밥먹고 양치하고 설거지하는거 말고는 아예 안움직이는데 이래도 되나..?

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