메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
운동 안해도 단백질 챙겨먹어야해?
320
3
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4028113268
2025.12.14 16:15
320
3
Up
Down
Comment
Print
다쳐서 운동 아예 못하고 식단만 하는 하는중이라 근성장 할 게 없는데 그래도 단백질 챙겨먹어야하나??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
3
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
💙더쿠X메디힐💙 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 더마크림 체험단 모집!
285
00:05
2,868
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
4,290,995
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
10,946,951
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
12,334,160
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
34,277,983
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142
21.05.06
313,924
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64
21.05.02
308,539
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146
21.04.19
347,207
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68
20.05.11
247,992
모든 공지 확인하기(
)
365601
잡담
근력운동할 때 나한테 맞는 무게가 뭐야?
3
12.14
201
365600
잡담
근육량 늘리는건 가볍게 많이 vs 무겁게 뭐가 더 효과가 좋은거야?
4
12.14
172
365599
잡담
저녁 치킨에 치즈볼까지 조지고
2
12.14
101
365598
잡담
점심에 일반식 먹는데 선지해장국 어때
1
12.14
78
365597
잡담
위고비나 마운자로 주변에서 많이해서 솔깃하긴한데
2
12.14
247
365596
잡담
정석 다이어트로 10키로 가까이 뺐는데 정체기 왔다니까 위고비 마운자로 맞아봐 / 스위치온 해봐 이러는거 좀 빡친다....
9
12.14
353
365595
잡담
계속 다이어트식 먹고 일주일 1회 손칼국수 먹는 거 어때
5
12.14
208
365594
잡담
피티를 안하니까 뭔가 운동에 체계가 안잡힘
12.14
82
365593
잡담
덬들 추운데 운동어케해?
4
12.14
280
365592
잡담
ㅁㄹ웨어 컴포터블 조거팬츠는 어때?
1
12.14
69
365591
잡담
체지방률은 40이 넘는데 Bmi 26이야 마운자로 해볼까
4
12.14
351
365590
잡담
너희 운동 어떤거 해??
9
12.14
224
365589
잡담
오늘 제철생선(붕어빵) 6개를 먹어버리고 사이클 90분 탔음
1
12.14
230
365588
잡담
런지나 스쿼트할때 숨차서 못하겠는건 심폐지구력 문제야?
2
12.14
188
365587
잡담
인바디가 176일동안 체지방 8키로 뺐다고 축하해줌 ㅋㅋ
2
12.14
233
365586
잡담
골격근량 늘리고 싶으면 무조건 하체운동이야?
1
12.14
186
365585
잡담
배안고플때 안먹기가 왜 안될까??ㅋㅋ
3
12.14
178
365584
잡담
천천히 잘 빼고 있는거겠지
3
12.14
378
365583
잡담
못참고 조각 케이크 먹음
4
12.14
287
365582
잡담
한가지만 오래 쭉 먹을수있는 덬들 너무 부럽다
3
12.14
198
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO